קבוצת המדיטציה שלנו בתל אביב נפתחת מחדש

אחרי הפסקה של מספר שנים אנחנו שמחים לחדש את המפגשים של קבוצת המדיטציה שלנו בתל אביב. הקבוצה תהיה מרחב לתמיכה והתבוננות משותפת על המפגש בין האישי לחברתי. על הדילמות, ההשראה, כאבי הלב והתובנות שהפעולה לשינוי מפגישה אותנו איתם.
הקבוצה תהיה בהנחיית אביגיל גרץ, מנחה בעמותת תובנה שלאורך השנים גם מעורבת בפעילות של דהרמה מעורבת חברתית. בנוסף, אנחנו מקיימים קבוצת מדיטציה שבועית בירושלים בהנחיית אביב טטרסקי.

למידע מלא על כל אחת מהקבוצות כיתבו לנו.

וזו ההזמנה של אביגיל להצטרף ולתרגל איתה:

באורח פלא שנת 2018 הייתה שנת מפנה בחיי.
היו בה נסיעות לחו"ל – לחופשה וגם לעבודה – ניסיונות חדשים בתחום האמנות ולא מעט הוראה של דהרמה ומיינדפולנס.
למה אני מספרת את  זה? לפעמים כדי להבין מה חשוב באמת, צריך להתרחק ממה שנדמה כחשוב באמת. צריך להרגיש בבשר את האבחנה בין חופשה לחופש עמוק. צריך להרגיש את העול המוסר ואת אנחת הרווחה כדי להבין כמה סטרס ועול מונח עלייך ביום-יום. צריך לראות איך בני-אדם מתנהגים כשהחברה שלהם מחליטה שכך ינהגו- למשל, האם ביכולתנו לדמיין נהג אוטובוס שאומר לכל נוסע בזמן שהוא יורד מהאוטובוס- "תודה רבה". לא בשמיים היא, כך ראיתי ביפן באוטובוסים העירוניים.

דוקהה- הידועה בעברית כסבל, אי נחת, תחושת מאבק בחיים, יכולה במסורת הדהרמה להיות המורה הכי טוב שלך, החבר שלך. היא גם ככה נוכחת אז למה לא לתת לה תשומת לב? למה לא לראות מה לחץ, תחושת חוסר אונים, רצון לשנות ולהשפיע, תסכול וכעס יכולים ללמד ואף לסייע לנו לחיות את החיים הכאוטיים
האלה ביתר חופש ושמחה.

בביקור הראשון בתאילנד שהינו במנזר של נזירי היער במזרח המדינה ובשהותי החוזרת באי קופנגן פגשתי נזיר תאילנדי שמלמד רק מדיטציה בהליכה. כל-כך כיף לראות איך דהרמה לא מפסיקה להיות רדיקלית ולהיות אמת שאי אפשר להתעלם ממנה.

דווקא ההיכרות עם העולם הנזירי הבהירה לי את כוחה וחשיבותה של דהרמה מעורבת חברתית. כזו שנטועה במקום בו היא צומחת. כזו שגם נותנת לנו לפרוח בתהליכים אישיים אבל גם ניזונה מהדוקהה החברתית ומעיזה להסתכל בהם נכוחה.

למי הקבוצה יכולה להתאים? לכולם!

אני מזמינה את קהל המתרגלים של תובנה וכל קהילה לצורך העניין, חדשים לדרך המיינדפולנס לצד שועלים וותיקים לקבוצת הישיבה. כמו כן הקבוצה היא גם מקום עבור פעילים חברתיים מסוגים וממסגרות אחרות. איזה כיף שאנחנו חיים בחברה ובעיר שבכלל יש בה פעילים חברתיים! מאוד אשמח שיגיעו אנשים המעורבים בעשייה ורוצים להאיר אותה בעוד זווית. יחד לתרגל, להתבונן על הדילמות, על הפעילות ביום יום ולהרבות טוב בעולם.

בואו נהיה. קבוצת ישיבה של דהרמה מעורבת חברתית שמביטה עמוק פנימה אל האישי ומה שחולף בו אבל בו בעת לא מסיבה את מבטה מהסביבה.

הקבוצה תיפגש בימי שני (החל מה-12 בנובמבר) ברחוב חובבי ציון פינת טרומפלדור בשעה שמונה בערב.
הדירה איננה נגישה, קומה שלישית בלי מעלית.
זה בלב תל-אביב אז הכי טוב ברגל, אופניים, תחבורה ציבורית- המון קווים כולל קו 4 עוברים בבן יהודה הסמוך מאוד, אבל יש גם חניונים.
נשב לתרגל, נקרא טקסט קצר ולימוד, ונביא את מה שחי בנו. הקבוצה תיפגש כל שבוע. מוזמנים לבוא כשמתאים. כדאי להביא כרית ואת עצמכם כפי שהנכם.

ובירושלים, קבוצת המדיטציה בהנחיית אביב מתקיימת בימי ראשון בערב.

למידע מלא על כל אחת מהקבוצות כיתבו לנו.

אני מצרפת כאן משהו שכתבתי על דוקהה ומתנותיה ועל דהרמה מעורבת חברתית.
איזה כיף שמכל השינויים שעברתי מאז 2011 (נהייתי אמא!!!) הטקסט הזה
שהתפרסם במדור ניו אייג' שעכשיו שוכן במקור ראשון, לא התיישן והשתנה
ועדיין נושא את סוד הדהרמה.

מודעות פרסומת

פורסם על ידי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s