בעיניים פקוחות – רטריט לפעילות ופעילים חברתיים

בעיניים פקוחות
רטריט מדיטציה לפעילות ופעילים חברתיים
חמישי – שבת 7 – 9 באוקטובר
בקיבוץ עין דור

הרטריט הוא הזמנה לאקטיביסטים ואקטיביסטיות לקחת יומיים לעצמם. יומיים של עצירה משותפת שבתוכה יש זמן למנוחה, שיתוף ותמיכה.

סדר היום יורכב מפרקים של מדיטציה בשתיקה וישובצו גם חלקים של שיח בקבוצות אינטימיות על עצמנו כאקטיביסטים ואקטיביסטיות; על הקושי ועל ההשראה.
הרטריט נועד לתת לנו מרחב של תמיכה ולאפשר דרך נוספת של התבוננות על עצמנו ועל ההתמודדויות שלנו כפעילות ופעילים חברתיים.

הרטריט מתאים גם למי שאין לה/ו רקע קודם במדיטציה. יינתנו הנחיות והסברים לתרגול.

היכן: קיבוץ עין דור (לא רחוק מעפולה)
מתי: מיום חמישי ה-7 באוקטובר בשעה 15:30 ועד יום שבת ה-9 באוקטובר בשעה 18:00
מנחים: אביב טטרסקי ושלומית לפיד מקבוצת דהרמה מעורבת חברתית.

לינה: הלינה משותפת 3-4 א/נשים בחדר ללא שירותים ומקלחת פרטיים. השירותים והמקלחות משותפים למספר חדרים (בהפרדה בין גברים ונשים) .
תו ירוק והגבלות קורונה: הרטריט מתנהל בהתאם לכללי התו הירוק. נקפיד על עטיית מסיכות בחללים ציבוריים סגורים (פרט למי שיש להם פטור מעטיית מסיכה) ונאפשר תרגול בחוץ בצל, שם לא יהיה צורך במסכות. בהתאם להנחיות של משרד הבריאות, נבקשכם להציג בכניסה לריטריט תעודת מתחסן/מחלים או בדיקה שלילית שבוצעה עד 72 שעות לפני תחילת הריטריט. 
אפשר לפנות אלינו בכל שאלה בנוגע לכללי הקורונה. הסבר מפורט יישלח לנרשמים/ות כחלק מהמידע המלא לרטריט.

עלות: הרטריט מוצע בדאנה (נתינה לפי היכולת ונדיבות הלב) במקום בתשלום נקוב מראש. עמותת תובנה המפעילה את מרכז הרטריטים בעין דור מאפשרת לנו לקיים את הרטריט באופן זה ואנו מודים מאד על נדיבותה. קיום הרטריט כרוך כמובן בעלויות לינה ואוכל. הדאנה ממשתתפי הרטריט תועבר לתובנה לצורך כיסוי עלויות אלו ואנו מאמינים שהדאנה שתינתן תכסה לפחות חלק משמעותי מהן.

הרשמה: נא למלא את טופס ההרשמה
מידע נוסף אחרי ההרשמה נשלח לך מייל מפורט ובו הסברים על התנהלות הרטריט, ציוד שכדאי להביא ופרטים נוספים.
הגעה: ננסה לסייע בטרמפים למי שירצו. תחבורה ציבורית נוחה למדי מגיעה לצומת גזית (ליד כפר תבור) משם אפשר לתפוס טרמפ לקיבוץ עין דור.
שאלות: בכל שאלה אפשר לכתוב אלינו ונענה בהקדם.

 

קבוצת המדיטציה שלנו בתל אביב נפתחת מחדש

אחרי הפסקה של מספר שנים אנחנו שמחים לחדש את המפגשים של קבוצת המדיטציה שלנו בתל אביב. הקבוצה תהיה מרחב לתמיכה והתבוננות משותפת על המפגש בין האישי לחברתי. על הדילמות, ההשראה, כאבי הלב והתובנות שהפעולה לשינוי מפגישה אותנו איתם.
הקבוצה תהיה בהנחיית אביגיל גרץ, מנחה בעמותת תובנה שלאורך השנים גם מעורבת בפעילות של דהרמה מעורבת חברתית. בנוסף, אנחנו מקיימים קבוצת מדיטציה שבועית בירושלים בהנחיית אביב טטרסקי.

למידע מלא על כל אחת מהקבוצות כיתבו לנו.

וזו ההזמנה של אביגיל להצטרף ולתרגל איתה: המשך קריאת הפוסט "קבוצת המדיטציה שלנו בתל אביב נפתחת מחדש"

מדיטציה בזמנים קשים

מדיטציה בסיור דהרמה לאזור דיר איסתיא

ראשית, תזכורת לגבי שתי הפעילויות הקרובות שלנו:
שבת ה-12 במאי, יום עבודה עם חקלאים בדיר איסתיא
שבת ה-19 במאי, ליווי רועים בבקעת הירדן

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
מדיטציה בזמנים קשים
כתיבה: אביב
אחד ההיבטים של תרגול מדיטציה הוא התמיכה שהוא מעניק לנו בהתמודדות עם רגשות קשים. כל יום יכול לזמן לנו אירועים שיעוררו בנו כאב מטריד. המדיטציה היומית מציעה לנו מזור ואולי גם מאפשרת לנו ללמוד משהו מהמצוקה שחווינו, מהיווצרותה ומהתפוגגותה.

לפעמים אנחנו עוברים משבר משמעותי יותר, כזה שהמועקה והקושי שהוא מעורר בנו מלווים אותנו יום אחר יום לאורך תקופה: מחלה קשה, פרידה מאדם משמעותי, קשיי פרנסה … שום כמות של מדיטציה ותרגול לא תשנה את המציאות ואת מה שנשבר בה. ובכל זאת התמיכה שהתרגול נותן לנו במצבים כאלו יקרה מפז.

מועקה, כאב או כעס מתמשכים יכולים להיות גם נחלתם של פעילות ופעילים חברתיים. החשיפה החוזרת לעוול ולאלימות כמו גם תחושות של תסכול, ניכור או חוסר אונים יכולות להוליד עננה רגשית שרובצת על חלק ניכר מהיום ונמשכת ימים ושבועות. ההתמודדות עם העננה הזו דומה לזו של אלו שמתמודדים עם משברים אישיים. המשך קריאת הפוסט "מדיטציה בזמנים קשים"

לתרגל מדיטציה בפלסטין תחת הכיבוש – ראיון עם עיסא סוּף

"אני לא יודע אם בחיים תחת כיבוש אפשר לצפות מאנשים להרגיש כמוני. אבל באופן אישי אני מרגיש חופש מוחלט. אני תמיד חופשי מבפנים … אולי זה בזכות האמונה שלי באלוהים … זה ממלא אותי בחופש אפילו תחת הכיבוש". (מתוך הראיון עם עיסא)

את עיסא סוּף פגשנו לראשונה לפני מספר שנים כשישראל הרסה שני בתים בכפר שלו, חארס. מאז פגשנו אותו מדי פעם בהפגנות ואירועים שונים. כשהכרנו אותו יותר למדנו שמאז שנת 2003 הוא מתרגל מדיטציה במסורת של טיך נהאת האן. עיסא הוא איש רב פעלים: הוא פעיל פוליטי שהיה עד לפני שנה יו"ר סניף הפתח בכפר שלו. הוא פעיל זכויות אדם שמהווה כתובת לפעילים ישראלים וזרים שמגיעים לאזור. והוא גם מביא את תרגול המדיטציה לחברה הפלסטינית דרך ימי תרגול ורטריטים שהוא מארגן.
נפגשנו לשוחח איתו על העשייה שלו. על מדיטציה ואסלאם, על אלימות ושקט, חופש וכיבוש, ישראלים ופלסטינים.

דמ"ח: איך התחלת לתרגל מדיטציה?
חברה ישראלית חשבה שזה יכול מאוד להועיל לי. היא ניגשה לעניין בהיסוס כי אני אדם דתי ומאחר שמדיטציה היא חלק מהבודהיזם היא חשבה שאולי אסרב. אבל ההצעה שלה דיברה אלי. אמרתי לה שכבר עשיתי מדיטציה בדרכים אחרות: למשל, הייתי יוצא להרים וצועק, מוציא את כל הכעס החוצה ומשחרר אותו. נהגתי גם לשבת בשקט לפרק זמן, נגיד חצי שעה. באותה תקופה לא ידעתי דבר על בודהיזם או על מדיטציה. זה משהו שהגעתי אליו לבד, פשוט לשבת בשקט. המשך קריאת הפוסט "לתרגל מדיטציה בפלסטין תחת הכיבוש – ראיון עם עיסא סוּף"